第七章 訓練
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“白癡，就這樣的身體對抗也承受不了，真不知道你哪裏被劉教練看中了。”朱軍權在蘇惠堂耳邊輕聲說了一句。
蘇惠堂感覺很無奈，朱軍權故意用屁股把自己頂倒在地上了，只是他的動作很隱蔽，看上去像很自然的身體對抗罷了。蘇惠堂瞪了朱軍權一眼，無奈地拍了拍身上的泥土，跑回自己的禁區附近回防了。
很快，九十分鐘過去，比賽結束了，蘇惠堂偶爾拿到球也被朱軍權用小動作將他推倒或者推得失去重心，然後將球搶去。這三十分鐘，蘇惠堂根本沒有什麽發揮。
頂在最前面的莊二黑和蘇惠堂也差不多，根本無人給予支援，他這三十分幾乎都是在無球跑動，就好像在練習往返跑一樣，一下子往前奔跑，一下子又往回跑。
本場比賽最忙碌的就是張昌和牛虎了，一個替補隊的守門員，一個替補隊的中後衛，滿場救火。
主力隊的進攻太犀利了，幾乎一直壓著替補隊打，張昌和牛虎都已經累得氣喘籲籲，躺在草地上不想動了。
他倆發揮的還算穩健，下半場主力隊也只進了一個球。
最後主力隊4：:0贏得了這場對內對抗賽的勝利，替補隊沒有一個人能靠著這場比賽的發揮取代主力隊員的位置。
張昌和牛虎雖然發揮的還算不錯，但是沒有達到劉教練口中的“出色”，所以他倆還只能是替補。
蘇惠堂狠狠地往草地上砸了一拳，他很清楚地知道自己的弱點，現在連和朱軍權的對抗中也完全處於下風。和歐洲各家豪門俱樂部青年隊的比賽，身體對抗就更激烈了，到時候自己即使上場也和隊友打不了配合。
他明白必須以最短的時間內提升體能，鍛煉身體。
“新來的兩個業餘球員還是不行啊，打業餘比賽還好，打職業比賽就不行了。”小劉和劉秋明主教練在一旁小聲交談著。
“那個，蘇惠堂，目前就讓他鍛煉力量和有氧運動。那個莊二黑，讓他多和隊友配合，鍛煉反越位和回撤拿球的技術。”劉秋明吩咐。
“蘇惠堂練習力量我已經安排了。莊二黑可能太內向了，不喜歡和別人交流，可能他還沒有習慣職業訓練，所以進步比較慢，不過我會和他好好談談的。”
劉秋明聽了以後，只是輕輕點了點頭，沒有多說什麽。
比賽結束後，蘇惠堂來到健身室裏訓練力量。他首先一只手抓起一個10公斤重的啞鈴，舉了幾十下之後，另外一只手也抓起一個10公斤重的啞鈴，兩只手一起練習起來。
練習了幾分鐘之後，莊二黑、張昌和牛虎三人來找蘇惠堂了。張昌看道蘇惠堂舉著10公斤的啞鈴，捧腹大笑：“我說，小朋友，你現在的這個重量是我好多年前練習的。”
“你也只有十八歲，別說的自己很老的樣子。我這也沒辦法，現在只能從10公斤開始練，再加的話會很吃力，只有10公斤還能接受，哎！”
蘇惠堂笑著搖了搖頭，又嘆息了一聲。
“我們現在陪你練練，等教練安排的練習結束後，晚上你陪我加練吧。”
說完後，張昌輕松地拿起兩個30公斤的啞鈴練了起來。
“你不用再我面前顯擺你的胸肌了，我知道你力氣大。”
蘇惠堂看著好像一堵墻似的，在自己面前輕松舉著兩個30公斤啞鈴的張昌笑著說道。
“哈哈......”幾人都哈哈大笑起來，就連很內向的莊二黑也捂著嘴大笑不已。
四人吃過晚飯之後，來到了球場上訓練。
“蘇惠堂，他倆的腳法太爛，我的守門技術都沒法體現出來，聽說你的腳法不錯，關鍵時刻還進了兩個進球，幫球隊扳平了比分。所以叫你來幫我鍛煉鍛煉，試試看我能不能接住你的球？”
球隊的替補守門員張昌搭著蘇惠堂的肩膀說道。
“莊二黑是前鋒，難道腳法也很爛嗎？”蘇惠堂覺得有些不可信。
“莊二黑本來都小山村那坑坑窪窪的泥地上踢野球，技術當然很一般了，他擅長的是速度，不是射門技術。”
張昌撇了撇嘴說。
“不是還有其他隊友嗎？他們都不陪你玩兩下？”
蘇惠堂帶著球來到了球場上。
“偶爾有幾個被我拉來試過，不過每次都一副不高興的樣子，說浪費他休息的時間，我想想還是不要強扭的瓜不甜，不再找他們陪我練了。”
“這不叫強扭的瓜不甜，叫強人所難吧？”蘇惠堂笑道。
“哎！反正都一個意思。”
“好吧，讓我試試你的守門技術怎麽樣？”蘇惠堂把足球放到大禁區的線上。
“這麽遠嗎？你可以近點。”張昌看蘇惠堂把球放的這麽遠，在球門外朝蘇惠堂喊道。
“你先接住我這門遠的射門再說，如果連續接不住再遠點試試。”蘇惠堂說道。
“好，放馬過來吧！”張昌站好位置對蘇惠堂喊。
蘇惠堂在離球兩三米遠的地方助跑了，足球劃出一道如同圓月彎刀般的弧線，旋轉著高速朝球門的左上角飛去。
張昌判斷出了位置，奮力飛撲，可是足球從他的手指旁飛過，直接飛入球門左上角。
“不錯，果然厲害，看來我的彈跳和反應速度都還不夠啊！”
張昌嘆了口氣，輕輕地搖了搖頭。
“在我看來，你並不比球隊的主力守門員差，可能你就差一個機遇。”蘇惠堂安慰。
“再來！”
蘇惠堂將球往後移動了幾米，再次擡腳射門。張昌再次奮力飛撲，可還是沒有阻擋住蘇惠堂的射門。
當蘇惠堂把球移動到三十多米遠的時候，張昌終於成功的撲到了足球，足球改變方向後，飛出了球門。
“終於成功了一次，耶！”張昌興奮地跳了起來。
兩人繼續踢了幾次，張昌守門的成功率也提高了，蘇惠堂建議換種訓練方式。
“這樣訓練的技術含量確實低了些，難怪別人不和你練。我和莊二黑一組，你和牛虎一組。我倆進攻，你倆防守，怎麽樣？”蘇惠堂建議。
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蘇惠堂感覺很無奈，朱軍權故意用屁股把自己頂倒在地上了，只是他的動作很隱蔽，看上去像很自然的身體對抗罷了。蘇惠堂瞪了朱軍權一眼，無奈地拍了拍身上的泥土，跑回自己的禁區附近回防了。
很快，九十分鐘過去，比賽結束了，蘇惠堂偶爾拿到球也被朱軍權用小動作將他推倒或者推得失去重心，然後將球搶去。這三十分鐘，蘇惠堂根本沒有什麽發揮。
頂在最前面的莊二黑和蘇惠堂也差不多，根本無人給予支援，他這三十分幾乎都是在無球跑動，就好像在練習往返跑一樣，一下子往前奔跑，一下子又往回跑。
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主力隊的進攻太犀利了，幾乎一直壓著替補隊打，張昌和牛虎都已經累得氣喘籲籲，躺在草地上不想動了。
他倆發揮的還算穩健，下半場主力隊也只進了一個球。
最後主力隊4：:0贏得了這場對內對抗賽的勝利，替補隊沒有一個人能靠著這場比賽的發揮取代主力隊員的位置。
張昌和牛虎雖然發揮的還算不錯，但是沒有達到劉教練口中的“出色”，所以他倆還只能是替補。
蘇惠堂狠狠地往草地上砸了一拳，他很清楚地知道自己的弱點，現在連和朱軍權的對抗中也完全處於下風。和歐洲各家豪門俱樂部青年隊的比賽，身體對抗就更激烈了，到時候自己即使上場也和隊友打不了配合。
他明白必須以最短的時間內提升體能，鍛煉身體。
“新來的兩個業餘球員還是不行啊，打業餘比賽還好，打職業比賽就不行了。”小劉和劉秋明主教練在一旁小聲交談著。
“那個，蘇惠堂，目前就讓他鍛煉力量和有氧運動。那個莊二黑，讓他多和隊友配合，鍛煉反越位和回撤拿球的技術。”劉秋明吩咐。
“蘇惠堂練習力量我已經安排了。莊二黑可能太內向了，不喜歡和別人交流，可能他還沒有習慣職業訓練，所以進步比較慢，不過我會和他好好談談的。”
劉秋明聽了以後，只是輕輕點了點頭，沒有多說什麽。
比賽結束後，蘇惠堂來到健身室裏訓練力量。他首先一只手抓起一個10公斤重的啞鈴，舉了幾十下之後，另外一只手也抓起一個10公斤重的啞鈴，兩只手一起練習起來。
練習了幾分鐘之後，莊二黑、張昌和牛虎三人來找蘇惠堂了。張昌看道蘇惠堂舉著10公斤的啞鈴，捧腹大笑：“我說，小朋友，你現在的這個重量是我好多年前練習的。”
“你也只有十八歲，別說的自己很老的樣子。我這也沒辦法，現在只能從10公斤開始練，再加的話會很吃力，只有10公斤還能接受，哎！”
蘇惠堂笑著搖了搖頭，又嘆息了一聲。
“我們現在陪你練練，等教練安排的練習結束後，晚上你陪我加練吧。”
說完後，張昌輕松地拿起兩個30公斤的啞鈴練了起來。
“你不用再我面前顯擺你的胸肌了，我知道你力氣大。”
蘇惠堂看著好像一堵墻似的，在自己面前輕松舉著兩個30公斤啞鈴的張昌笑著說道。
“哈哈......”幾人都哈哈大笑起來，就連很內向的莊二黑也捂著嘴大笑不已。
四人吃過晚飯之後，來到了球場上訓練。
“蘇惠堂，他倆的腳法太爛，我的守門技術都沒法體現出來，聽說你的腳法不錯，關鍵時刻還進了兩個進球，幫球隊扳平了比分。所以叫你來幫我鍛煉鍛煉，試試看我能不能接住你的球？”
球隊的替補守門員張昌搭著蘇惠堂的肩膀說道。
“莊二黑是前鋒，難道腳法也很爛嗎？”蘇惠堂覺得有些不可信。
“莊二黑本來都小山村那坑坑窪窪的泥地上踢野球，技術當然很一般了，他擅長的是速度，不是射門技術。”
張昌撇了撇嘴說。
“不是還有其他隊友嗎？他們都不陪你玩兩下？”
蘇惠堂帶著球來到了球場上。
“偶爾有幾個被我拉來試過，不過每次都一副不高興的樣子，說浪費他休息的時間，我想想還是不要強扭的瓜不甜，不再找他們陪我練了。”
“這不叫強扭的瓜不甜，叫強人所難吧？”蘇惠堂笑道。
“哎！反正都一個意思。”
“好吧，讓我試試你的守門技術怎麽樣？”蘇惠堂把足球放到大禁區的線上。
“這麽遠嗎？你可以近點。”張昌看蘇惠堂把球放的這麽遠，在球門外朝蘇惠堂喊道。
“你先接住我這門遠的射門再說，如果連續接不住再遠點試試。”蘇惠堂說道。
“好，放馬過來吧！”張昌站好位置對蘇惠堂喊。
蘇惠堂在離球兩三米遠的地方助跑了，足球劃出一道如同圓月彎刀般的弧線，旋轉著高速朝球門的左上角飛去。
張昌判斷出了位置，奮力飛撲，可是足球從他的手指旁飛過，直接飛入球門左上角。
“不錯，果然厲害，看來我的彈跳和反應速度都還不夠啊！”
張昌嘆了口氣，輕輕地搖了搖頭。
“在我看來，你並不比球隊的主力守門員差，可能你就差一個機遇。”蘇惠堂安慰。
“再來！”
蘇惠堂將球往後移動了幾米，再次擡腳射門。張昌再次奮力飛撲，可還是沒有阻擋住蘇惠堂的射門。
當蘇惠堂把球移動到三十多米遠的時候，張昌終於成功的撲到了足球，足球改變方向後，飛出了球門。
“終於成功了一次，耶！”張昌興奮地跳了起來。
兩人繼續踢了幾次，張昌守門的成功率也提高了，蘇惠堂建議換種訓練方式。
“這樣訓練的技術含量確實低了些，難怪別人不和你練。我和莊二黑一組，你和牛虎一組。我倆進攻，你倆防守，怎麽樣？”蘇惠堂建議。
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